天竜プレカット事業協同組合

２年半前に病気で入院して、自宅療養を含めて３ヶ月仕事を休業した事をきっかけに、健康を維持する目的で、以降週４日筋トレを含めた運動をしています。
写真は最近購入したエアバイクです。
筋トレ後、２０分程度有酸素運動として漕いでいます。
運動した後の達成感というか気分は気持ちいいです。ストレス発散にもなってる気がします。